一、游泳前：先评估身体和造口状态

造口患者通常可以游泳，但应在身体状况稳定、造口愈合良好、无感染或皮肤破损时进行。游泳前建议咨询专业医护人员，尤其术后早期、化疗期间或体力较差者。检查造口周围皮肤有无发红、破溃、渗漏，确认造口袋底盘粘贴牢固。

游泳前准备要点：

  • 排空造口袋，减少袋内气体和粪便；
  • 选择密封性好、带过滤器的造口袋，必要时加用防水胶条或腰带；
  • 穿着深色或带图案的泳衣，可减轻轮廓顾虑；
  • 避免空腹或过饱游泳，提前补充水分。

二、游泳时：控制时间和强度，注意渗漏

初次游泳可选择室内泳池，时间控制在30分钟以内，逐渐增加。避免剧烈跳水、深潜或长时间泡水，以免底盘受水压影响导致渗漏。若感觉底盘发痒、刺痛或异味，应及时上岸检查更换。游泳后尽快用清水冲洗造口周围皮肤，轻柔擦干，避免用力揉搓。

三、游泳后：观察皮肤和造口变化

游泳后要检查底盘是否仍然密闭，造口及周围皮肤有无发红、破溃、湿疹或渗漏。若出现皮肤瘙痒、皮疹，可让皮肤充分通风，必要时使用皮肤保护用品。平时保持皮肤干燥，避免用酒精、碘伏等刺激性液体直接涂抹造口周围。

四、出现这些情况请及时就医

游泳前后或过程中，如果出现造口颜色变黑、发紫、明显肿胀或回缩，造口大量出血，剧烈腹痛、持续呕吐、腹胀不排气排便，或造口周围皮肤严重感染、流脓、发热等，应立即停止活动并尽快就医。不要自行处理或继续等待。