重生之路
已解决
2 条回答
2026-06-22
术后半年能搬重物做仰卧起坐吗
我结肠造口半年了，体力恢复得不错，最近想搬几箱牛奶上楼，还想做仰卧起坐练练肚子。但听说造口患者不能提重物，容易把肠子挤出来。想问问运动和日常用力有哪些禁忌？怎么判断做得过不过量？
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护理师与网友的回答共 2 条
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Helen 护理师 最佳答案
2026-06-23 22:33:38
造口患者腹壁有薄弱点，术后半年仍不建议搬提超过5公斤的重物，也要避免仰卧起坐、卷腹、深蹲屏气等明显增加腹压的动作。可以从散步、快走、上肢轻量训练开始，逐步增加。日常起身时先侧身再用手支撑，咳嗽、打喷嚏时用手掌轻压造口处。如果造口旁出现鼓包，平躺后不消失，或伴有腹痛、造口停止排气排便，请立即就医排查造口旁疝或嵌顿。
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Nina 资深患者
2026-06-24 11:11:51
我术后八个月逞强搬了一箱水，结果造口旁边鼓出个小包，去医院说是轻度造口旁疝，后来一直戴腹带。建议您别学我，牛奶分两次拿或让人帮忙，练核心先做臀桥、腹式呼吸，别做仰卧起坐。搬东西时呼气、收紧腹部，别憋气。鼓包变硬、发紫或肚子剧痛一定马上去急诊。
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